Dieta de la alcachofa de las famosas

Quienes viven de su imagen, tratan a su cuerpo como su instrumento de trabajo  y se preocupan por mantenerse saludables y estéticamente aceptables.

Esto se debe a que, mientras mejor se proyecten en pantalla o salgan en las revistas, mayor es la cantidad de seguidores que tendrán y por ende, captarán más patrocinantes para sus proyectos.

Por otro lado, nos encontramos con las socialités. Mujeres hermosas, que siempre están en algún evento social, luciendo las galas de moda y fabulosos cuerpos.

Este es el caso de famosas  como Jessica Bueno y  Terelu Campos, quienes lucen regias en sus nuevas tallas. Pues hubo un tiempo en que cayeron en las garras del descuido y engordaron un poco.

Pero inmediatamente, tomaron las riendas de su alimentación y la buena salud, se pusieron las baterías e iniciaron la dieta de la alcachofa, perdiendo talla, volumen y peso en poco tiempo.

famosas dieta alcachofa

Menú para 4 días

Esta dieta está diseñada para bajar de peso con rapidez y facilidad, deshaciéndote en menos de una semana de los kilos que te sobran, pero eso sí, al terminar con este régimen, debes estar pendiente de continuar vigilando tu alimentación para mantenerte en el peso ideal.

En todo caso,  si al pasar el tiempo, requieres bajar algún kilito, bien  puedes recurrir a la súper dieta de la alcachofa,  tres o cuatro veces al año, lo que la convierte,  en la preferida de las famosas, pues, además de depurar sus cuerpos, tonificar sus músculos y embellecer su piel,  se mantienes esbeltas y atractivas.

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Veamos entonces, de qué se trata este maravilloso método para perder peso:

Día 1

  • Desayuno: una manzana.
  • Merienda: un batido de alcachofa, pepino y limón, endulzado con hojas de estevia.
  • Almuerzo: alcachofas horneadas con pechuga de pollo.
  • Merienda: una gelatina sin sabor cero calorías o un zumo de pomelo natural sin azucar.
  • Cena: Alcachofas a la plancha con requesón descremado

Día 2

  • Desayuno: dos kiwis
  • Merienda: un vaso de agua de alcachofas o un yogur descremado
  • allmuerzo: Ensalada de alcachofas con  acelgas, espinacas y célery con aderezo de vinagre de manzana, sal, pimienta y media cucharadita de mostaza.
  • Merienda: Una taza de fresas.
  • Cena: Alcachofas gratinadas con queso roquefort.

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Día 3

  • Desayuno: Una  pera.
  • Merienda: un batido de alcachofas, con piña y miel.
  • Cena: Alcachofas con arroz intergral
  • Merienda: un yogur descremado.
  • Cena: Alcachofas con crema de acelgas

Dia 4:

  • Desayuno: avena integral con leche descremada.
  • Merienda: infusión de alcachofas.
  • Almuerzo: alcachofas al horno con jamón serrano.
  • Merienda: una taza de melón fresco picado con limón y miel.
  • Cena: crema de acelgas con alcachofa.

Si pones todo el empeño de tu parte, no te sales del menú y realizas ejercicios o cualquier actividad física durante media hora al día, verás como te despides para siempre de los kilos y los vestidos de talla plus.

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