Jarabe de alcachofa para adelgazar

Para conocer el remedio ideal para bajar esos kilitos de más, debes tomar en cuenta la alcachofa, una hortaliza que además de sabrosa, proporciona muchos beneficios a tu cuerpo, tales como las vitaminas, los minerales y antioxidantes.

La gran popularidad que ha tenido la alcachofa en la salud del cuerpo humano, la ha convertido en uno de los vegetales más sanos que puede consumirse, desde la Edad Media ya circulaban sus beneficios entre las personas.

La alcachofa también es conocida por el nombre de cynara y todas sus partes son aprovechadas para el consumo humano porque brindan diferentes beneficios. La alcachofa tiene varios años en el mercado farmacéutico en forma de cápsulas, lo que no elimina las ventajas de comerla al natural.

Beneficios de la alcachofa

  • Ayuda al proceso digestivo.
  • Disminuye los altos niveles de triglicéridos en la sangre.
  • Regula el estreñimiento de manera eficaz.
  • Puede aliviar la acidez estomacal.
  • Disminuye la intensidad de dolores, molestias y distensiones.
  • Sus propiedades para reducir los niveles de colesterol alto, permiten dar ayuda a la arteriosclerosis y problemas con la tensión.
  • Elimina el flujo de la bilis.
  • Controla el apetito, sus fibras vegetales causan sensación de saciedad.
  • Aporta múltiples minerales y vitaminas como B2, B5, B6 y C.
  • Es un diurético natural. 

esparragos con limon

Cómo comer la alcachofa

Las alcachofas poseen un buen sabor, puedes cocinarlas al vapor o asadas, si quieres innovar, hazla a la parrilla y disfruta de un sabor diferente, al terminarla puedes untarla con un poco de aceite de oliva o vinagre de manzana.

Cuando quieres cocinar la alcachofa, debes asegurarte de que está limpia y debes recortar la zona del tallo y la piel externa.

En caso de que quieras hacer una sopa, puedes utilizar el tallo, proporciona grandes minerales; este también es delicioso cuando se agrega a las ensaladas.

Si prefieres comer las alcachofas hervidas, coloca la cantidad que elijas en una olla con agua y agrega jugo de 2 limones para dar sabor, deja que hierva y espera media hora a fuego lento. Después estarán preparadas para que las comas.

Cómo preparar té de alcachofa adelgazante

Si quieres ver mejores resultados en tu dieta, puedes intentar con un secreto efectivo que se utiliza para ver los beneficios de forma rápida.

Con un té de alcachofa podrás mantener tu cuerpo alejado de la tentación de la ansiedad y estarás eliminando líquidos durante todo el día. Mira cómo puedes prepararlo y tomarlo.

Preparacion té de alcachofa

Ingredientes para el té:

  • 20 grs de hoja de alcachofa cruda.
  • 1 taza de agua caliente.

Puedes preparar este té de forma sencilla, puedes colocar las hojas de alcachofas previamente limpiadas dentro de una cacerola con agua caliente. Deja que el agua siga hirviendo durante los próximos 10 minutos y después retírala del fuego, deja que se escurran y deja que reposen 5 minutos extra.

Para tener éxito bebiendo tu infusión, asegúrate de tomar 3 tazas diarias, 1 taza 30 minutos previos a las comidas.

Te recomendamos que tengas en cuenta los siguientes consejos:

  • Bebe, como mínimo, dos litros de agua a diario.
  • Las frutas para ingerir mientras tomes esta infusión son: Piña, naranja, manzana, kiwi, pera, pomelo, ciruela, sandía y mandarina.
  • Toma un pequeño concentrado de alcachofa disuelto en agua durante todo el día, aunque el saber sea fuerte, agrégale un par de gotas de limón para alivianar el sabor.

También puedes tomar 3 veces temprano, sin agua y más tarde, beber agua todo el día.

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